Schemat för träningslägret 9-11 maj

Samtidigt som det tävlas i både Afrika och Danmark kommer 15 talet KMS:are fira Kristiflygare i multisportens täcken! Olof Solberg har styrt upp ett träningsläger vid Abbas stugby i Torsby. Är du inte anmäld eller inte medlem i klubben så är det bara att haka på.

Anmälan: olofsolberg@hotmail.com

Program
Så här skriver Olof om programmet:

Torsdag:Olof Solberg
10.00-12.00 Cykelteknik och säker klungkörning
Incheckning och lunch i stugorna
15.00-16.30 Paddling.
Middag i stugorna
Cykelmek
21.00 -> långpass cykel. Man håller på så länge man känner för. Vi delar upp oss i olika grupper som håller ihop.

Fredag:
10.00-12.00 Paddling.
Lunch i stugorna
14.00-17.00 Kombipass(cykel, löpning, cykel) vi tar med löpskorna i ryggsäcken och cyklar iväg en bit. Olika grupper kör olika sträckor
18.00-> Gemensam grillning och badtunna(man tar med det man vill äta och dricka själv)

Lördag:
Utcheckning
10.00 ”tävling” Vi lottar ihop lag och genomför en enklare tävling på ca 45-60 minuter.
13.00 -> Mtb. Olika grupper kör olika sträckor.
Hemfärd efter behag

Utöver detta är det givetvis fritt fram att träna så mycket man vill med vem man vill.